一見、支出コントロールとして節約に励むのは、いいこととして見られていますが、過剰な節約を試みれば、冒頭でも紹介したお金使えない症候群を発症する恐れがあります。

もし、この症状に見舞われた場合、小さな支出でもお金を使いたくないという考えが先行して、生活や交友関係に問題を招きます。

原因として考えられるのは、過剰な節約ですが、「節約を行うこと」事態に原因があります。

その原因として考えられるものが、以下の3つです。

認識の歪み

1つ目は、認識の歪みです。

例えば、幼少期に、ほしいものを両親に買ってもらえなかったことや、自分の好きを否定されたなどの経験が多い人ほど、「ほしい」という欲求に抑制をかけて成長していきます。

やがて、自分の稼ぎで物が買えるようになってくると、「ほしい」という欲求のブレーキが壊れて、散財傾向に走りがちですが、中には、欲しいものを買う行為は悪いことという歪んだ認識をされる方がいます。

過去の経験がお金使えない症候群の種となり、出費に対する恐怖を募っているのです。

将来に対する不安

節約を行っている人ほど、老後生活やライフイベントに備えた貯蓄を作っているという見方ができますが、過剰な節約を試みる人ほど、お金がいくらあっても足りないという不安から節約に走っている傾向にあります。

またいくらあれば足りるという実質的計画はなく、あればあるほどいいという単純思考で過剰な節約を行って、不安から目を背けているにすぎません。

自分に対する不満

3つ目は、無個性な自分に対する不満です。

お金を使うことが怖いと感じる人の中には、職業や学歴、近況に対して不満や不安を抱く方がいます。

また若い時から節約生活に興じていた人ほど、仕事以外に打ち込めるものがなかったり、交友関係が薄かったなど、生活の中で喜びを感じることが少ない傾向にあります。

そこから、楽しみがない自分、理想的な自分像が築けていないことに不満を抱き始めます。

その不満を拭う方法として始めるのが、節約による貯蓄です。

貯蓄をしていくことで、自己承認が満たされ、喜びを得ていくわけですが、過剰な節約からお金を使うことが怖くなってしまう傾向になりがちです。

過剰な節約や将来に対する不安から、お金を貯めることに心血を注いでいる人ほど、お金を使うことが怖いと感じてしまいます。

そんな人たちが、お金を使うことが怖いと感じる瞬間を解説します。

散財した瞬間

1つ目は、散財です。

冒頭でも紹介したように、幼少期からほしいという欲求に対してブレーキをかけてきた人ほど、散財に走りがちです。

散在している時は、「お金を使っている」という発散効果から気持ちが高揚して、要らないものまで購入してしまう傾向にあります。

そして帰宅した後、購入したものに目をむけば、不必要なものまで購入していることに気づいて、失敗した気持ちになります。

そこから来る失敗が、お金を使うのが怖いと感じる瞬間になるのです。

身の丈に合わない高額商品を購入した瞬間

前述した散財同様、人によっては、身の丈に合わない高額商品を購入してしまうことがあります。

購入してしまう原因の多くは、モノに対する付加価値として付いているブランドの価値です。

ブランドの価値が高ければ高いほど、物の値段も高騰しますが、それを持っているだけで、その人の社会的地位を示すものになります。

高価なものを購入すれば、散財時以上の高揚感に心が満たされますが、帰宅後に「なんで購入したのか」と、ふと我に返る瞬間に罪悪感に満たされます。

そこで得た失敗から、お金に対する恐怖が生まれるのです。

お金を使うことに罪悪や恐怖を感じる人ほど、お金に対する考え方、認識に歪みがあります。

それらを改めることができれば、お金を使う罪悪感や恐怖が軽減されるはずです。

ここでは、お金を使うことに対する罪悪感をなくす考え方を4つ紹介します。

お金に対する考えを改める

お金を使うことに罪悪や恐怖を感じる人の中には、「お金=悪」として汚いや卑しいなどのイメージを持っている人がいます。

この考えは、日本人に強く見られています。

まずは、その認識の歪みや考え方を改めることから始めてみましょう。

一昔前は、価値として釣り合うもの同士を交換することで物を手にしていましたが、現代は、価値あるものをお金というコインや紙切れで交換できる時代です。

お金を価値があるものに交換できれば、理想とする自分像に近づけたり、今以上にいい環境に身を置くことができます。

なので、お金を貯めることも大切ですが、お金は使ってこそ、意味があるものなのです。

お金の価値は下がっていく

お金の価値は、常に一定ではなく、価値そのものが上昇する時があれば、暴落してただの紙切れになり下がるときもあります。

お金の価値は、需要と供給の関係によって決定します。

例えば、供給量が少なく、モノに対する需要が高まればデフレ経済になり、お金の価値は上昇します。

逆に供給量が多く、需要がないインフレに差し掛かればねお金の価値は下落しています。

つまり、お金は貯めることでより高額な商品を一括購入できるわけですが、その年の経済状況に左右されがちということです。

過ぎた時間はお金じゃ賄えない

お金には、価値あるものとの交換ができることと、貯蓄する2つの特徴を持っています。

貯蓄という特徴から、たくさん貯めれば将来に対する不安がなくなる一方、貯めたお金を使うのがもったいないという考えに行きつき、やがてお金を使うのが怖いに変わります。

将来の不安を拭うために貯めているお金を使うのが惜しいですが、お金の価値は年を通して変動します。

つまり、今貯めているお金の価値がなくなってしまう可能性もあるということです。

また今できることを数年後に伸ばしても、お金を使うのが怖い、もったいないという考えが邪魔をして、いつまでも行動に移せないままです。

加えて、過ぎた時間を取り戻すことは不可能です。

よって、今この瞬間からお金を使っておけば、悔いのない人生を送ることができます。

自己流の買い物ルールを設ける

一度にたくさんのお金を使うのに抵抗がある方は、買い物ルールを設けてみるのがおすすめです。

例えば、1日に使える金額を設定し、その範囲内で買い物や外食を楽しみ、余ったら、翌日や翌週に使えるお金としてプールするなどのルールを設けると、浪費したいという罪悪感を感じません。

また、物を買うときは、安いから買うのではなく、必要なものが安かったら購入する考えで買い物を行うと、お金を使うことに対する恐怖が薄れていきます。

お金を使うことが怖いと感じる人ほど、貯めたお金が減ることに抵抗を感じたり、使うこと事態が惜しいと考えてしまう傾向にあります。

ここでは、そんな考えを改める方法を2つ紹介します。

貯金計画・節約ルールを見直す

1つ目は、今行っている貯金計画と節約ルールの2つを見直すことです。

毎月の支出を抑える取り組みとして節約を行っている人の中には、老後生活やライフイベントの備えを作るために行っている人もいれば、ただお金を貯めるという漠然として理由でやっている人もいます。

特に後者のやり方でお金を貯めている人ほど、お金を使うことが怖いと感じる傾向にあります。

漠然とした理由でお金を貯めている人は、今一度何のためにお金を貯めているのかを見つめ直してみましょう。

お金を貯める理由が見つかれば、お金に対する考え方に改善が見られます。

同様に、節約ルールも見直しましょう。

お金を貯めるための節約であっても、結果が反映されていなければ意味を成しません。

また過度な節約は、自分の首を絞めるストレスになり果てます。

結果が出ている節約は続けて、結果が出ていないものは、すぐに取りやめるなど、実施している節約計画を見直し、軌道修正を行いましょう。

出資=浪費という考えを捨てる

2つ目は、「出資=浪費」という考えを改め、自分への投資と考えてお金を使ってみることです。

例えば、栄養バランスが取れた食事を摂れば、健康に対する投資で、頭髪や服装を整える行為も1つの投資です。

また旅行や趣味、資格取得に対する勉強は、経験を増やす為の投資です。

物を買うにしても、豊かな生活を手にするための投資です。

出資=投資と考えられれば、お金に対する考え方を改めるきっかけになるほか、浪費癖の改善にもつながります。

ここまで、お金を使うのが怖いと感じる主な原因と、お金を使うのが怖いと感じる瞬間、そしてお金を使うことに罪悪感をなくすための考え方と克服方法を紹介してきました。

お金を使うことが怖いと感じる人の多くは、幼少期から刷り込まれた経験や、お金に対するイメージ、考え方の歪みから来ています。

考え方を、急に改めるのは無理な話です。

なので、実施している節約術や貯金計画の見直しや、自己流の買い物ルールを設けるなど、できることから着手して行動に移していきましょう。

行動に移せれば、お金を使うことが怖くなくなって、楽しく買い物できるようになります。