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おすすめの節約術12選!固定費・食費などの生活費見直しや節約成功のコツを解説

【更新日】2024-01-23
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おすすめの節約術12選!固定費や食費の見直し方や上手く節約するコツを解説
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「おすすめの節約術を知りたい」

「節約するために必要なことはなに?」

家計のために節約をしている人にとっては、できるだけ節約する方法を知りたいはずです。

しかし、家賃や水道光熱費や家賃は毎月一定額かかるため、どのように節約すればいいか難しいですよね。

固定費や食費に関する節約術を知って、今日から節約を始めましょう。

この記事では節約術の方法を12個紹介してから、節約する際に大切なポイントを解説します。

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固定費に関する節約術

家賃やスマホ料金など、毎月決まった額がかかっている固定費。

変えることはできないと考えているかもしれませんが、実は次のような節約術で改善できます。

  • 格安スマホへの乗り換え
  • 電気・ガス会社の乗り換え
  • 保険料の見直し
  • サブスクサービスの見直し

絶対に必要とは限らない固定費がかかっていることがあるので、まずはそこから見直しましょう。

以下にそれぞれの節約術を解説します。

格安スマホへの乗り換え

大手キャリアでスマホを使っている人は、格安SIMに変更するだけで月々のスマホ料金が大幅に節約できます。

特に通話時間が少ない人や、Wi-Fiを多く使える人は、格安SIMに乗り換えても問題ありません。

格安SIMに変更すると、プランにもよりますが5000円以下に抑えることもできます。

スマホの契約は面倒なので敬遠している人も多いですが、毎月5000円ずつ安くなるとすれば長期的に見れば相当お得です。

ただし、契約によっては通信速度が遅くなる可能性もあるので気をつけましょう。

電気・ガス会社の乗り換え

固定費の大部分を占める電気代やガス代を見直すことも重要です。

2017年4月から電気とガスが自由化したことで、乗り換えやプラン変更で光熱費の節約が可能になりました。

自身で電力会社とガス会社を選ぶことができるので、ライフスタイルに合わせたプランを選択しましょう。

電気代とガス代をセットにすることもできるので、工夫をすると大きく節約できることがあります。

保険料の見直し

保険は定期的に見直しする必要があります。

一度契約したら放置しがちですが、ライフステージが変化するごとに必要な保険は変わります。

例えば子供が成長してからは万が一に備えなくていいので、生命保険の死亡保険を最低限のものなどに変更するべきです。

また会社員の人は健康保険鵜や傷病手当などには入っているため、カバーできてない部分だけで問題ありません。

無駄な契約をしていないか確認しておきましょう。

サブスクサービスの見直し

毎月料金を支払うことで映画や漫画を楽しめるサブスクサービスの見直しも節約術としてはおすすめです。

サブスクサービスは毎月数百円と手軽に楽しめるものが多いので、いくつも契約している人もいます。

しかし同じカテゴリで複数登録をしている人もいるので、利用しきれていないサービスに契約していることもあります。

一度退会しても再度入会することもできるので、普段あまり使っていないサービスがあれば退会して整理してみることをおすすめします。

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食費に関する節約術

変動費の一つとして食費は節約しやすい変動費です。

食費に関する節約術としては、次の4つが挙げられます。

  • ペットボトル飲料を購入しない
  • 自炊する
  • 月の初めに食費を決める
  • 飲み会や食事会を減らす

以下にそれぞれの方法を解説します。

ペットボトル飲料を購入しない

食費を節約する方法として、ペットボトル飲料を買わないようにすることは重要です。

ペットボトル飲料は100円~150円程度するため、安く購入したとしても毎日購入すると3000円はかかります。

1年間で計算すると35,000円程度かかるので、自分で準備するだけで相当な金額が節約できます。

水筒を持参するだけで節約できるので、意識してみましょう。

自炊する

食費を抑えたい人は、外食ではなく自炊をしましょう。

外食をする場所にもよりますが、1食当たり1000円近くはかかることが多いです。

しかし自炊にしてまとめて食事を作ることで、数百円まで抑えられるのでできる限り自炊をした方が得です。

食器洗いや調理が面倒だと感じる人も多いですが、少しずつ慣れていくと良いです。

今まで自炊をしていなかった人が自炊を始めると断念してしまう可能性もあるので、無理のない範囲で始めましょう。

月の初めに食費を決める

食費を節約する簡単な方法としては、月の初めに食費を決めておくことです。

例えば一か月の食費を3万円と決めると、1週間当たりに使える金額を7500円までと計算できます。

使える金額を把握して買い物に行けば、無駄な買い物を減らすことができるのでお勧めです。

ただし、無理に少ない金額を設定してしまうと栄養バランスが偏ってしまうこともあるので気を付けてください。

飲み会や食事会を減らす

根本的な原因として、飲み会や食事会などの回数を減らすことも重要です。

飲み会や食事会は一度の食事で3000円程度かかるので、節約したいのであればできるだけ回数を減らしましょう。

特にお酒を飲む会では価格が高くなるので、費用もかさみます。

お付き合いで参加しないといけないこともありますが、できるだけ減らす意識は持っておきましょう。

その他の節約術

固定費や食費以外の節約術として、次の点も意識しておきましょう。

  • 家計簿をつける
  • キャッシュレス決済を活用する
  • 身の周りの持ち物を整理する
  • 小銭貯金をする

直接的に節約する方法ではありませんが、長期的に続けるとお得になる節約術なので参考にしてください。

以下にそれぞれの方法を解説します。

家計簿をつける

節約したい人は、家計簿をつけるようにしましょう。

家計簿をつけることで自身のお金の使い方を把握できます。

最初から細かくつける必要はないので、食費や日用品など大雑把に記入しておきましょう。

家計簿アプリを使うと後から記録し忘れることもなくなるので、特におすすめです。

キャッシュレス決済を活用する

節約術の一つとして、キャッシュレス決済を利用する方法もおすすめです。

キャッシュレス決済を利用すると、現金決済に比べてポイントが貯まる分お得です。

水道光熱費やスマホ代の支払いにも利用できるので、利用できる部分は全て利用しておくとポイントも貯まりやすくなります。

また毎月同じ日に引き落とされるため、家計管理も楽になります。

キャッシュレス決済を利用するとメリットが多いので、現金で対応している人は一度検討してみましょう。

身の回りの持ち物を整理する

節約につながる術として、常日頃から身の回りの持ち物を整理するのは非常に重要です。

身の回りの持ち物を整理しておくと、衝動買いを避けることができます。

なんとなく必要そうに感じて購入することも少なくなるので、無駄な買い物が減ります。

価値があるものだけを購入する意識になれば、衝動買いをしなくても満足できるようになるのでお勧めです。

小銭貯金をする

小銭が少し残った時に使ったつもりで貯金する小銭貯金もおすすめです。

本格的に貯める貯金とは別に、ちょっとしたお金をキープできると長期的に見ると相当な金額の貯金が可能です。

また小銭貯金でたまった資金を娯楽費として使えば、日々の生活費に手を付ける必要がないので気がねなく楽しめます。

何円から貯金をするかは自分なりにルールを作ればよいので、少額からでも始めてみましょう。

上手に節約するポイント

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節約術とは別に、上手に節約するためには次のポイントを確認しておくことも重要です。

  • 現状の支出を確認する
  • 小さな目標を立てる
  • 節約で無理をしない

節約は長期的に続けることなので、いきなりルールを決めずに始めてしまうと高確率で失敗します。

ある程度自分で節約する心構えやルールを決めてから始めると良いです。

以下にそれぞれのポイントを解説します。

現状の支出を把握する

節約術を実践する前に、まずは現状の支出を把握しましょう。

固定費や食費にどの程度使っているかが分かっていなければ、節約すべき金額もわかりません。

なんとなく節約したいからで始めたとしても、長期的に節約はし続けられないことが多いです。

まずは1週間でいいので家計簿アプリなどで支出を把握して、節約できそうな部分を確認しておきましょう。

小さな目標を立てる

節約する際は、小さな目標を立てて達成していくようにすると上手く行きやすいです。

節約するとある程度ストレスも溜まるので、目標を達成する達成感がなければ続けようとは思えません。

そのため最初は「1か月の食費を1万円減らす」くらいの小さな目標を立てて、徐々にハードルを上げていくことで継続しやすいです。

食費など変動費の節約に慣れてくれば、面倒な手続きの固定費のプラン見直しもしたくなってくるはずです。

これから節約を始めようと思っている人は、「1週間の支出を記録してどこを節約するか考える」ことを目標にするのもいいでしょう。

節約で無理をしない

節約をするのであれば、できる限り無理をしないようにしましょう。

例えば食費を無理に低く設定する、サブスクサービスをすべて解約するなどの無理をしてしまうと、節約するのにストレスを感じてしまいます。

家庭を持っている人であれば家庭内がギスギスするなどの、問題が発生する可能性もあります。

節約を始める場合は、無理のある節約ではなく、続けることでポジティブな気持ちになれる節約ができるようにこころがけましょう。

節約がストレスに感じるのであれば、ゲーム感覚でミッションをクリアしていくと考えるのも悪くありません。

節約を長く続けられる独自の方法を探して、実践してみましょう。

おすすめの節約術を無理なく実践しよう

生活費の節約は、固定費や食費など様々な観点で節約できます。

気になる節約術からでいいので、実践してみてください。

また節約をする際は、できるだけ無理をせずに始めることが重要です。

節約することを楽しみながら、長く継続できるように工夫しましょう。

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