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宅食サービスおすすめランキング!人気35社の価格やメニュー内容・宅配エリアを徹底比較

【更新日】2024-01-14
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おすすめの宅食サービス
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「おすすめの宅食サービスを知りたい」

「宅食サービス選びで失敗したくない」

なるべく外に出ずにご飯を食べたい人にとって、宅食サービスは非常に最適です。

しかし、まだ一度も利用したことがない人にとっては、上記のような悩みを抱えていると思います。

この記事では、おすすめの宅食サービスを価格やメニュー内容・宅配エリアで判断したランキング形式で紹介します。

人気の宅食【2024年03月最新】
CHEF BOX
ミシュラン経験シェフが監修!
1分の質問であなたの好みに合った料理が届く
● 栄養素をもとにカスタム可能!
メニュー数 150種類以上 送料 990円~
一食当たり 511円~ 配送方法 冷凍
\定期購入初回2,000円OFF/

宅食サービスおすすめランキング

おすすめの宅食サービスは次の35社です。

【第1位】CHEFBOX

CHEFBOX

CHEFBOX(シェフボックス)は7つの質問に答えるだけで、150種類以上のメニューからおすすめのメニューを提案してくれる宅食サービスです。

フレンチや和食、エスニックまで幅広い料理が準備されているため、自分の好みの味を見つけることもできます。

素材の良さを引き出すために塩分・保存料・香料の使用は最低限にとどめているため、安心して食べられます。

また食事自体は配達周期を毎週・2週間に1回などから選択できるので、家を空けがちな人にも安心です。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無
配達エリア 全国(一部配達できない地域あり)
最安値 515円
送料 990円~
運営会社 株式会社DELIPICKS
定期購入初回2,000円OFF
公式サイトはこちら!

【第2位】247 DERI&SWEETS

247 DERI&SWEETS

247 DERI&SWEETSは、全て糖質15g以下の60種類以上のメニューから選べる宅食サービスです。

管理栄養士がレシピを作成し、トレーナーが監修をしている料理なので、安心・安全の食事となっています。

配送ごとにメニューを変更することもできるので、気に入ったメニューが見つかるまで何度も変更可能です。

またいつでも休止・解約することができるので、気軽に始めることができます。

自分にあったプランを選んで料金を調節できる点も魅力です。

宅食タイプ 冷凍弁当・冷凍食品
お試し有無 あり
配達エリア 全国
最安値 395円
送料 800円~
運営会社 株式会社トゥエンティーフォーセブン
低糖質・ダイエット食が頼める
公式サイトはこちら!

【第3位】三ツ星ファーム

三ツ星ファーム

三ツ星ファームは一流シェフの味を自宅で楽しむことができることを売りにしています。

和・洋・中様々な食事を楽しむことができます。

三ツ星ファームが設けている独自の三ツ星基準は「糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下」で、低糖質の食事がとれる点も魅力です。

ダイエットをしたい女性にとっては味も美味しい上に、低糖質の食事がとれるので非常に嬉しい宅食サービスとなっています。

初回送料無料の特典もあるので、一度試してみると良いでしょう。

宅食タイプ 冷凍食品
お試し有無
配達エリア 全国(一部配達できない地域あり)
最安値 626円
送料 全国一律990円
運営会社 株式会社イングリウッド
レストランの味が自宅で楽しめる
公式サイトはこちら!

【第4位】タイヘイファミリーセット

タイヘイファミリーセット

タイヘイファミリーセットは、毎日の健康促進や生活習慣病予防、ボディメイクなど様々な目的に合わせてメニューを選択できる宅食サービスです。

ヘルシー御膳や楽しみ御膳など、手間なく美味しい食事を楽しむことができます。

またタイヘイファミリーセットではポイントサービスも準備されており、100円ごとに1ポイントたまるので他の宅食サービスよりもお得に継続できます。

食生活を改善したい人や、ボディメイクなどをしたい人におすすめです。

宅食タイプ 冷凍弁当・冷凍食品
お試し有無 あり
配達エリア 全国
最安値 700円
送料 無料
運営会社 タイヘイ株式会社
70種類以上の豊富なメニュー
公式サイトはこちら!

【第5位】食宅便

食宅便

食宅便は、カロリーを抑えた食事や柔らかいメニューなど、様々なメニューを用意しています。

料理は日進医療食品の管理栄養士が考案しているので、好みのメニューを頼むこともできます。

実績と経験がある会社が運営しているため、安心して利用できます。

お試しメニューでは安値で注文できるので、食事制限をしている人におすすめです。

宅食タイプ 冷凍弁当・冷凍おかず
お試し有無 あり
配達エリア 全国(一部配達できない地域あり)
最安値 560円
送料 全国一律780円
運営会社 日清医療食品株式会社

【第6位】ナッシュ

ナッシュ

ナッシュはメニューの数が豊富で、60食以上の中から選ぶことができる宅食サービスです。

イタリアンやフレンチのシェフや管理栄養士によってレシピ開発されているお弁当なので、メニューの質も高くなっています。

またナッシュは全てのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下で作られているため、食事制限している人にもおすすめです。

初回の注文では300円オフで利用できるので、宅食サービスを検討している人は一度利用してみると良いです。

宅食タイプ 冷凍食品
お試し有無
配達エリア 全国
最安値 599円
送料 836円~(地域により異なる)
運営会社 ナッシュ株式会社

【第7位】Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンは管理栄養士や専門医が監修している食事が頼める宅食サービスです。

糖質・塩分・カロリーを抑えたバランスの良い食事がとれるので、健康に気を使っている人であれば特におすすめです。

食事制限したい5種類のコースから、毎日違うメニューを注文できます。

塩分制限や糖質制限したい人は、Dr.つるかめキッチンがおすすめです。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無 なし
配達エリア 全国(一部配達できない地域あり)
最安値 684円
送料 全国一律700円
運営会社 株式会社クロスエッジ

【第8位】メディカルフードサービス

メディカルフードサービス

メディカルフードサービスは、医療・介護食専門メーカーが作る食事をとれる宅食サービスです。

実際に300か所以上の病院や介護施設で利用されている健康管理食なので、安心して取ることができます。

また食事は凍結含浸法という技術で作られており、バナナもつぶせるほどの柔らかさとなっています。

噛む力や飲み込む力が弱い人でも安心して食べることができるのでお勧めです。

宅食タイプ 冷凍弁当・冷蔵弁当
お試し有無 あり
配達エリア 全国(一部配達できない地域あり)
最安値 6食セットで4520円
送料 無料
運営会社 メディカルフードサービス株式会社

【第9位】まごころケア食

まごころケア食

まごころケア食は、無理なく食べる喜びを感じられるような工夫がされいる宅食サービスです。

カロリー制限をしたい人は食事制限でストレスがたまりがちですが、まごころケア食ではストレスなく続けられるように調整された食事が準備されています。

「まごころ定期便」を使えば料金を抑えることもできる点も魅力です。

現在はLINEの友達追加でクーポンも配信しているので、気になる人は登録してみましょう。

宅食タイプ 冷凍弁当・冷凍パック
お試し有無 あり
配達エリア 全国
最安値 280円
送料 無料
運営会社 株式会社シルバーライフ

【第10位】ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、生活習慣病に悩む人におすすめの宅食サービスです。

食事制限や食生活の改善を希望する人向けのメニューが豊富なので、塩分・糖質制限など目的に合わせて選べます。

また電話口には管理栄養士が常駐しているため、食事に関する相談がいつでも可能です。

食事のプロから直接提案してもらえるので、食事制限に悩んでいる人に非常におすすめです。

宅食タイプ 冷凍弁当、冷凍料理キット
お試し有無 あり
配達エリア 全国(一部配達できない地域あり)
最安値 648円
送料 全国一律770円
運営会社 ウェルネスダイニング株式会社

【第11位】わんまいる

わんまいる

わんまいるは、簡単に調理できるおかずを届けてくれる宅食サービスです。

冷凍でおかずを届けてくれるので、おかずを準備するのが面倒だと感じる人には特におすすめです。

個包装なので食べたい分だけ食べられる仕組みとなっています。

また袋ごと湯煎をして温めるだけで調理可能なので、調理の時短も可能です。

忙しくて調理する暇がない人などにおすすめです。

宅食タイプ 冷凍おかず
お試し有無 あり
配達エリア 全国(一部配達できない地域あり)
最安値 645円
送料 935円~
運営会社 株式会社ファミリーネットワークシステムズ

【第12位】ワタミの宅食

ワタミの宅食

ワタミの宅食は、冷蔵のおかずやお弁当を届けてもらえるサービスです。

冷凍したおかずを届けてもらえる「ワタミの宅食ダイレクト」や、日替わりメニューの夕食を届けれ貰える「お弁当・お惣菜宅配」などのコースが自由に選べます。

また管理栄養士が監修する栄養バランスの取れたメニューが準備されているので、いろんな食事を楽しむことができます。

毎日スタッフが食事を届けてくれるので、コミュニケーションを取りながら食事を楽しむことも可能です。

宅食タイプ 冷凍お惣菜
お試し有無
配達エリア 全国(一部配達できない地域あり)
最安値 490円
送料 無料
運営会社 ワタミ株式会社

【第13位】Dietician(ダイエティシャン)

 Dietician

Dietician(ダイエティシャン)は、ダイエットやボディメイクに取り組んでいる方向けに低脂質かつローカロリーな冷凍弁当を届けてくれる宅食サービスです。

ダイエットやボディメイクを行っていく上で最もストレスになる食事制限によるストレスの解消と最適な栄養をお届けする目的で食事をお届けしてくれます。

Dieticianでは、目的に応じた宅食プランを2つ提供しており、主に脂肪を減らしてダイエットしたい方には、「SMALL PLAN」、身体を引き締めたい方には、「MEDIUM PLAN」の利用がおすすめです。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無 なし
配達エリア 全国(一部配達不可エリアあり)
最安値 898円
※10食コース
送料 無料
運営会社 メディカルフードサービス株式会社

【第14位】ママの休食

ママの休食

ママの休食は、「全国のママさんに休養と栄養を届ける」「家族の健やかな暮らしをサポートする」2つの思いと目的で生まれた宅食サービスです。

宅食では、管理栄養士によって考えられた和洋中の冷凍弁当と惣菜を中心に提供しており、購入時は4食から最大12食までまとめ買いできるようになっています。

宅食タイプ 冷凍弁当・冷凍食品
お試し有無 なし
配達エリア 全国
最安値 990円〜
送料 858円~(地域によって変動)
運営会社 株式会社MYPLATE

【第15位】GOFOOD(ゴーフード)

 GOFOOD

GOFOOD(ゴーフード)は、低脂質かつ健康的な食事ができることを目指した本格シェフが作った料理が自宅で堪能できる宅食サービスです。

提供している料理の多くが医師も認めた健康食になるので、食を起点に体作りから健康維持が始められます。

自宅に届けてもらえる料理の戸数や配達日時の指定は、いつでも会員専用のマイページから随時変更ができます。

宅食タイプ 冷凍食品
お試し有無 なし
配達エリア 全国
最安値 598円~
※1食あたり
送料 940円~(エリアによって変動)
運営会社 ゴーフード株式会社

【第16位】コープの宅配弁当

コープの宅配弁当

コープの宅配弁当は、日本全国どこでも基本送料無料で健康に気遣ったお弁当と惣菜を自宅まで届けてくれる宅食サービスです。

提供している弁当の中身は、利用者が住んでいるエリアによって内容が異なりますが、いずれも管理栄養士によって考えられた献立メニューを提供してくれます。

お届けしてくれるメニューは、ごはんとおかずがセットになったお弁当セット家、おかずのみを届けてくれるおかずコースの2つをメインに、介護食や健康食など目的に適したお弁当を届けてくれます。

宅食タイプ 冷凍弁当・冷凍食品
お試し有無 なし
配達エリア 全国
最安値 597円~※1食あたり
送料 送料無料
運営会社 日本生活協同組合連合会

【第17位】ヨシケイ

ヨシケイ

ヨシケイでは、利用者の生活環境に合わせて選択ができる和彩・ヘルシーミール・すまいるごはん・ラビュの4コースを提供している宅食サービスです。

中でもヘルシーミールは、管理栄養士監修の基、調理されたメニューをお届けしてくれるので、糖質・塩分はもちろん、カロリー控えめと、健康維持に特化した料理が自宅でいただけます。

宅食タイプ 冷凍食品
お試し有無 あり
配達エリア 全国
最安値 300円~
※1食あたり
送料 送料無料
運営会社 ヨシケイ開発株式会社

【第18位】ミールラボ

ミールラボ

ミールラボでは、ダイエットやプロポーション維持、改善を目的に運動をされている方の食生活を支えてくれる弁当をお届けしてくれる宅食サービスです。

提供しているお弁当は、それぞれの目的に適したメニューとなっており、例えば、ダイエツトの基礎となる脂質を落としたい方には、LOWFAT(ローファット)というメニユーの利用がおすすめです。

またどのメニユープランにも定期便制度が設けられており、利用すれば通常価格の10%OFFでお届けしてくれます。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無 なし
配達エリア 全国対応
最安値 786円~
※1食あたり
送料 無料
※北海道・沖縄に限り500円
運営会社 株式会社WONE

【第19位】マッスルデリ

マッスルデリ

マッスルデリは、食事制限やダイエット中の方でもストレスフリーでおいしく頂ける食事を提供している宅食サービスです。

提供しているメニューの多くが、高タンパク質の低カロリーなものを使用しています。

また宅食プランは、男女目的別で食事メニューの選択ができ、定期便初回利用に限り、通常価格から20%OFFで料理を届けてくれます。

宅食タイプ 冷凍食品
お試し有無 あり
配達エリア 全国
最安値 986円~
1食あたり
送料 送料無料
運営会社 株式会社Muscle Deli

【第20位】スギサポdeli

スギサポdeli

スギサポdeliは、ドラックストア・スギ薬局が属するスギホールディングス株式会社が運営を務めている宅食サービスです。

3タイプの宅食プランからメニユー選択ができ、いずれも健康に気を遣ったメニューになっています。

定期便を利用すると、注文料金が常時5%OFFで発注でき、初回利用者向けとしてお試しセットも用意しています。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無 あり
配達エリア 全国対応
最安値 535円~
※1食当たり
送料 全国一律917円
運営会社 スギホールディングス株式会社

【第21位】ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトでは、料理の特徴や目的別で料理が注文できる宅食サービスです。

健康や体作りの一環として利用したいときは、「ヘルシー食品」にカテゴライズされている料理を選んだり、定期的に利用したい方には、定期便指定で料理が頼めるシステムの選択がおすすめです。

また、定期的な利用を検討しているなら、会員登録を同時に済ませるのがお得です。

ニチレイフーズダイレクトでは、年間購入額で会員ランクが上昇していき、高ランクになれば、注文毎に最大5%の割引が適用されます。

さらに、注文毎にポイントも貯まっていきます。

お得な形で宅食サービスを利用したい方におすすめです。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無 あり
配達エリア 日本全国
最安値 819円/1食~
送料 5,000円(税込)以上のご購入で送料無料
※5,000円未満の場合
  • 冷凍:800円(全国一律)
  • 常温:600円(全国一律)
運営会社 株式会社ニチレイフーズ

【第22位】やわらかダイニング

やわらかダイニング

やわらかダイニングでは、管理栄養士監修の基、見た目と栄養バランスに配慮した弁当をお届けしてくれる宅食サービスです。

配達してくれる弁当は、3段階の柔らかさから選べ、自身の噛む力に合わせて、段階が選べます。

配達される弁当はすべて、冷凍されているので、食べたいときにレンジで解凍すれば、いつでも温かいご飯が召し上がれます。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無 あり
配達エリア 全国対応
最安値 4,968円(税込)/7日分
送料 770円(定期コースで半額)
運営会社 ウェルネスダイニング株式会社

【第23位】SONOKO

SONOKO

「SONOKO」では、食による健康づくりをモットーにした多数の献立を用意している宅食サービスです。

ラインナップには、管理栄養士と健康管理士のダブル監修で実現した「SONOKO式献立セット」と、ダイエットをしている方におすすめの献立セット、さらに、主食や副菜、調味料などの各種食品も提供しています。

特に、糖質や食事制限を設けてダイエットに励んでいる方でも、ストレスフリーで食べたいものが食べられる献立を届けてくるので、ダイエットを始める過程で利用してみるのもいいでしょう。

宅食タイプ 常温弁当・冷蔵弁当・冷凍弁当
お試し有無 あり
配達エリア 全国
最安値 1,728円~
送料 全国一律779円
運営会社 株式会社ソノコ

【第24位】ベルーナグルメ

ベルーナグルメ

ベルーナグルメは、ファッシヨンやインテリアなど、各種ネット通販で有名なベルーナグループが運営を務めている宅食サービスです。

サービスでは、冷凍ものの弁当から、食品単品、酒類、季節限定ギフトなど、様々なものを届けてくれます。

さらに新規会員登録や公式LINEアカウントをともだち登録すると、注文時に利用できる500円OFFクーポンがもらえます。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無 あり
配達エリア 日本全国
最安値 498円(税込)/1食~
送料 単品/セット:7,560円以上で無料
※7,560円以下は660円(税込)
運営会社 株式会社ベルーナ

【第25位】あいーと

あいーと

あいーとでは、咀嚼力が弱まり、硬いものが苦手になった高齢者や、手術後の食事や介護食の1つとして頂ける食事を届けてくれる宅食サービスです。

届けてくれる料理は、高齢者の栄養バランスや食べられる量を考慮した弁当と、単品メニューのいずれかから選べます。

初めてあいーとを利用される方向けに、あいーと一押しの人気メニューがセットになったお試しセットと弁当4点セット、単品メニュー4点セットの3種類の中から好きなものが選べます。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無 あり
配達エリア 日本全国
最安値 346円(税込)
送料 10,800円で送料無料
※それ以下の場合、地域によって料金発生
  • 北海道:1,096円
  • 東北:781円
  • 関東・甲信越:887円
  • 北陸・中部・関西:991円
  • 中国・四国:1,096円
  • 九州:1,201円
  • 沖縄:1,807円
運営会社 イーエヌ大塚製薬株式会社

【第26位】セブンミール

セブンミール

セブンミールは、大手コンビニチェーン店セブンイレブンが行っているサービスで、コンビニ取り置きのお弁当や惣菜がスマホ注文で受け取れるというサービスです。

前・後述してきた宅食サービスとは異なり、セブンミールは、セブンイレブン取扱いのお弁当や惣菜をスマホで注文して、予約していた時間に自分で取りに行く取り置きスタイルになります。

宅食タイプ 常温弁当・惣菜
お試し有無 なし
配達エリア
最安値 572円(税込)~
送料 無料(店頭受け取り)
運営会社 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン

【第27位】宅配クック123

宅配クック123

宅配クック123は、高齢者向けの宅食サービスです。

前日夕方までの注文で翌日に作りたてのお弁当・惣菜を自宅に配送してくれます。

送料は、基本無料で料金は注文したお弁当・惣菜代のみで利用できます。

常温での配達になるため、長持ちしませんが、その日の食事を手軽に済ませたい時に便利です。

宅食タイプ 常温弁当・惣菜
お試し有無 なし
配達エリア 全国
最安値 540円~(おかずのみ)
送料 無料
運営会社 株式会社シニアライフクリエイト

【第28位】からだ倶楽部

からだ倶楽部

「からだ倶楽部」は、タニタ食堂がサービス提供を行っている宅食サービスです。

タニタ食堂監修で作られるお弁当・惣菜が自宅で味わえ、1食あたり約500kcal超で非常に食べ応えがあります。

配達県内が、東京都を始め、千葉、埼玉、神奈川の1都3県を中心にしています。

宅食タイプ 冷蔵弁当・惣菜
お試し有無 なし
配達エリア 東京、神奈川、千葉、埼玉
最安値 1,118円(税込)~
送料 無料
運営会社 株式会社レパスト

【第29位】おたるダイニング

おたるダイニング

おたるダイニングでは、糖質制限かなされたお弁当や惣菜を全国一律980円で配達してくれる宅私欲サービスです。

配達してくれる商品の品数は豊富で、お弁当からパン類、麺類、洋食など、様々な料理をお届けしてくれます。

注文前に、おたるダイニングの公式LINEアカウントを友達登録すると、初回注文から利用できる500円OFFクーポンが利用できます。

宅食タイプ 冷凍弁当・冷凍惣菜
お試し有無 なし
配達エリア 全国
最安値 900円(税込)~
送料 全国一律980円
※6,000円以上で送料無料
運営会社 株式会社小樽ダイニング

【第30位】コープ Maici(マイシィ)

コープ Maici(マイシィ)

コープ Maici(マイシィ)は、生活協同組合ユーコープが運営を務めている宅食サービスです。

主に神奈川県と静岡県、山梨県の3件を配達区域に活動しており、手作りお弁当を週3日、または週5日のペースで配達してくれます。

配達してくれるお弁当は出来立てを急速冷却した冷蔵品になるので、届いたその日の22時までに召し上がることが推奨されています。

宅食タイプ 冷蔵弁当
お試し有無 なし
配達エリア 神奈川県・静岡県・山梨県
最安値 613円(税込み)~
送料 無料
運営会社 生活協同組合ユーコープ

【第31位】アットライナ

アットライナ

アットライナは、通院中や退院後の方で食事制限がある方向けに考えられた療養食を中心に届けてくれる宅食サービスです。

届けてくれるお弁当はすべて、栄養士監修で作られており、管理士への相談が基本無料でできます。

配達エリアは日本全国に及び、配送料は基本無料で注文できるほか、お手持ちのAmazonアカウント経由で決済ができます。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無 あり
配達エリア 全国
最安値 700円(税込)~
送料 無料
運営会社 株式会社メディカルフーズ

【第32位】ライフデリ

ライフデリ

ライフデリは、糖尿病や腎臓病、透析治療中の高齢者向けのお弁当をお届けしてくれる宅食サービスです。

配達してくれるお弁当の種類は700種以上も取り扱っており、日替わりメニューでお弁当を届けてくれます。

宅食タイプ 冷蔵弁当
お試し有無 あり
配達エリア 全国
最安値 563円(税込)~
送料
運営会社 株式会社グランフーズ

【第33位】おまかせ健康三彩

おまかせ健康三彩

おまかせ健康三彩では、和洋中の主菜1品、副菜2品のお弁当をお届けしてくれる宅食サービスです。

バラエティ豊富な品々は、すべて栄養管理士観衆の元で作られた献立になるので、健康的な食事ができます。

健康に気を遣いたい方はもちろん、高齢者や療養中の方など、万人受けのお弁当がいただけます。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無 あり
配達エリア 全国
最安値 698円(税込)~
送料 670円
運営会社 トオカツフーズ株式会社

【第34位】筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELIでは、ダイエットや筋力増量を図りたい方向けに考えられた高たんぱく質量をお届けしてくれる宅食サービスです。

提供している料理すべてが、カラダづくりに適した献立になっており、最も効果がある食材を厳選して調理、お届けしてくれます。

さらに、定期購入や会員登録を済ませた方には、最大15%の割引が適用されます。

割引は、ランクに応じて上昇していき、会員限定のメニューを注文することもできます。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無 なし
配達エリア 全国
最安値 2,980円(税込)~
送料 エリア・注文数によって送料変動
運営会社 TANPAC株式会社

【第35位】悦-etsu-

悦-etsu-

「etsu Calorie Balance Club」は、大阪の一流料理人が開発し、管理栄養士観衆の元で作られた健康食が自宅で頂ける宅食サービスです。

1食あたり約380kcal以下の低カロリーで食事制限を課している方でも、糖質や脂質を気にせず召し上がれます。

初めて利用される方向けにお試しセットを用意しており、注文する時に商品詳細に記載されているクーポンを利用すれば、5,800円+送料で料理がいただけます。

宅食タイプ 冷凍弁当
お試し有無 あり
配達エリア 全国
最安値 1,200円(税込)~
送料 エリアによって変動
運営会社 株式会社マーク

宅食サービスを選ぶ際のチェックポイント

以降の内容の監修者
片村優美(管理栄養士)

片村優美(管理栄養士)

二人の子供がいるフルタイムワーキングマザーです。その傍らで記事の執筆やレシピの考案などの仕事をしています。

毎日忙しい生活を送っているので料理に時間をかけられず、私自身も定期的にミールキットを利用しています。

不足しやすい野菜を使った美味しい料理の提案が得意です。

宅食サービスは前述の通り、様々な会社・種類のものが提供されており、高い評価の多さだけで選ぶのが必ずしも得策という訳ではありません。

また、HPの触れ込みなどに感化されて申し込んだら、実物は期待外れだったというケースも少なくありません。

ここからは、宅食サービスを選ぶ際にチェックすべきポイントを紹介していきます。

①かかる総額(実費)

多くの方が気になるのが、やはりコストパフォーマンスだと思います。

かかるコストについては送られる食事そのものの価格だけでなく、下記のような費用も同時に確認しておく必要があります。

  • 入会金
  • 送料
  • 解約料
  • キャンペーンによる割引など

②種類や味

いくら栄養バランス重視といっても、食事が口に合わなければ継続的に利用する気にはなれません。

無料お試し申込などの制度があるなら、積極的に活用をして美味しさをチェックしてみましょう。

また、和食・洋食・中華など、様々な種類の取り揃えがあるかどうかも、飽きずに続けていく上では重要です。

③栄養バランス

宅食サービスは、偏った食事ではなく栄養バランスの整った食事を摂りたいという方にもおすすめです。

宅食サービスの中には専門の管理栄養士が監修をしているものも多いので、違いをチェックしてみましょう。

また、気になるカロリーや塩分・糖質、加齢による体調・体型変化に合わせた献立を用意しているところもあるので、自分の解決したい悩みに合わせて選ぶことをおすすめします。

④配達頻度・到着時間

宅食サービスは全国各地で展開しているものもあり、配送ルートが整備されている宅食サービスでないと、配達されるまでに時間がかかったり、到着時間が読めなかったりするケースもあります。

日中出払うことの多い方や一人暮らしの方は、到着時間の指定や置き配サービスなどのチェックをしておくことをおすすめします。

また、1回の配達でどれくらいの量が送られてくるのかもチェックしましょう。1回に送られる量が多いと、保管に困ったり、期限までに食べきれなかったりすることもあります。

⑤調理法

提供している会社やプランによって、送られた食事の調理法が異なるケースもあるので、注意が必要です。

多くの場合は、冷凍・冷蔵されたものを電子レンジで温めるようになっていますが、湯煎で調理するタイプなども中にはあります。

調理方法を確認した上で、自宅の家電・調理器具が対応しているかどうか確認しましょう。

⑥主食

宅食のメニューは主食+おかずのセットもありますが、おかずのみしか無いケースも多いです。

主食付きを希望する場合は、必ず申込前にメニューの確認をおこないましょう。

⑦注文依頼のやり方

宅食の注文も、どのような流れ・方法でおこなうかをチェックしておく必要があります。

営業時間内に電話連絡が必要なものなどは、スムーズに利用できない可能性があるので、あまりおすすめできません。

最近ではアプリを使ってスマホから手軽に申し込めるものも増えているので、事前に注文方法を確認することをおすすめします。

宅食サービスは3種類に分かれる

“宅食”と一括りにされることも多いですが、細かく分類すると内容は以下の3種類に分けることが出来ます。

  • 宅食(宅配弁当)
  • 食材宅配
  • ミールキット

宅食は「宅配される食事」という意味なので、一般的には冷凍の弁当など、調理済みの食事を配達するサービスを指すことが多いです。

ただ、ケースによっては食材宅配なども宅食と混同されることがあるので注意しましょう。

ここからは、それぞれの内容の違いを解説していきます。

宅食(宅配弁当)

おかず・主食が冷凍・冷蔵されて送られてくるタイプのものになります。

申し込み方次第ですが、数日~1週間などのまとまった量を定期的に宅配してくれるので非常に便利です。

難しい調理は不要で、電子レンジで加熱するだけでそのまま食べられるものが多いです。

食材宅配

肉・魚などの食材を送ってもらい、自分で調理をするサービスです。

利用者自身が調理をする必要があるので、最低限の調理器具などは揃えておく必要があります。

ミールキット

材料とレシピが一緒に送られてくるタイプで、レシピ通りに材料を使って調理することで料理が完成します。

料理初心者にとって調理が難しいようなものはなく、簡単に調理できるのが魅力です。

宅食サービス選びで気を付けること

人気の宅食【2024年03月最新】
CHEF BOX
ミシュラン経験シェフが監修!
1分の質問であなたの好みに合った料理が届く
● 栄養素をもとにカスタム可能!
メニュー数 150種類以上 送料 990円~
一食当たり 511円~ 配送方法 冷凍
\定期購入初回2,000円OFF/

宅食サービスを選ぶ際に、次のポイントを意識しておきましょう。

  • 送料がかかる場合もある
  • 注文してからすぐ届くとは限らない
  • お弁当の期限がある
宅食サービスではメニューの代金とは別に料金がかさむ可能性があるので、始める前に確認しておくことも重要です。

以下にそれぞれの注意点を解説します。

送料がかかる場合もある

宅食サービスは、送料が無料のサービスと有料のサービスがあります。

住んでいる地域によっては高額な送料になる場合もあるので気をつけましょう。

また、初回だけ無料のサービスをしている会社もあります。

契約はすぐに解除できないことも多いので、事前に解約にかかる料金を確認してから契約すると良いでしょう。

注文してからすぐ届くとは限らない

宅食サービスはUberEatsのようなデリバリーサービスとは違うので、注文してからすぐに届くわけではありません。

注文してから届くまでに2~5日程度かかるので、今日食べたい食事がすぐに食べられないこともあります。

配達日時指定ができないこともあるので、いつ届くか確認しておかなければ受け取れない可能性もあります。

契約する前に、家に在中している時間に届けられるか確認しましょう。

お弁当の期限がある

注文してから届くお弁当には期限があります。

まとめて届けられる食事を食べずにおいてしまうと、賞味期限が切れて食べられなくなる可能性もあります。

また家にいない時間に食事が届いてしまうと再配達を依頼することになるので、一日遅れなどで受け取ると期限が短くなります。

始める前に期限は確認しておきましょう。

宅食サービスに関するQ&A

ここでは、宅食サービスを利用する前に知っておきたいことを質問形式で解決していきます。

Q.単身世帯におすすめの宅食サービスは?

冷凍弁当で届くものは、基本的に宅配ボックスでの受け取りができず、再配達の依頼をするなどの手間がかかります。

受け取りの手間を省くなら、店舗受け取りができるセブンミールがおすすめです。

また、宅配ボックスにも対応しているワタミの宅食や、ヨシケイがおすすめです。

Q.高齢者におすすめの宅食サービスは?

食べやすさ(食材の硬さなど)と、味付けの2点を押さえているものを選ぶのがおすすめです。

基本的に、宅食サービスで届けられるお弁当は、管理栄養士監修のもとでつくられているため、前述した2点さえ押さえていれば問題ありません。

中でもおすすめなのが、スタッフがお弁当を届けてくれるワタミの宅食や、宅配クック123がおすすめです。

いずれも、スタッフが手渡しでお弁当を渡してくれるので、交流の機会が生まれます。

Q.お試しサービスを利用したら次回以降は本契約を結ばなければならない?

宅食サービスのお試しサービスを利用したからといって、本契約を結ばなければならないという決まりはありません。

お試しサービスを利用してなお、好みじゃなかった場合は、電話か公式サイトのマイページから退会申請のいずれかを行うことで解約ができます。

なお、サービスによって、退会方法が異なるのでご注意ください。

Q. 常温・冷蔵・冷凍の3タイプの中でおすすめの宅食弁当は?

日持ちさせるなら冷凍タイプの宅食サービスを選ぶのがおすすめです。

一方、レンジでの温めや湯銭が難しかったり、その日のうちに食べてしまいたいなら、常温タイプのお弁当を選ぶのがおすすめです。

また、お弁当のタイプは、自身の生活状況に合わせて選ぶのが最適です。

Q.宅食の配達ペースは調節できる?

可能です。

食べる量や機会が減ってきたと感じたら、利用している宅食サービスのマイページから調節ができます。

ただし、配送締切日を設けているところが多いので、期日に間に合う形で連絡を入れましょう。

おすすめの宅食サービスを利用して食事を楽しもう

宅食サービスには、それぞれ食事メニューや価格、送料等に特徴があります。

特に食事制限をしたい人にとっては、糖質制限ができる会社は多いのでおすすめです。

今回紹介したサービスで気に入ったものがあれば、一度お試しで体験してみてはいかがでしょうか。

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